Varmt velkommen

Jeg heter Heidi og tilbyr kurs i Ashtanga, Aerialyoga og ukentlige timer for Yoga i Løten. Jeg har praktisert siden 2010 og undervist siden 2016.
Jeg er en evig yogastudent som brenner for å dele av mine erfaringer, som virkelig har vært til støtte og gitt så stor glede i hverdagen.

Registrert i Yoga Alliance E-RYT200 OG RYT500. Medlem av Norsk Yogalærerforbund.


Yoga i Løten sine lokaler midt i sentrum. Alt av utstyr og deilig gulvvarme.


Hva skjer?




KURS

Tors 19.10 9-uker Ashtanga 3,  torsdager 17-18.45

Søn 22.10 1730-1845 Fleksibel & sterk i partalluker


Les mer, trykk her

Påmelding, trykk her!



Egenpraksis -  7. oktober kl 10-12 Meieriveien 1, 2. etg.



FASTE TIMER i Løten fra 21.8.2023

Inngår i Tren Yoga abonnement fra kr 539,-.
Tirsdag 1715 - 1730 Pranayama, japameditasjon eller teknikk.
Tirsdag 1730 - 1845
Ledet Ashtanga 2 halv serie.
Tordag 19 - 20
Ashtanga 1 - 8 ukers rullering lær fundamentet.
Søndag 19 - 2015  Multistyle i partallsuker - mykt, rolig og tilstede.


Les mer om innhold på timene trykk her!


Nysgjerrig på yoga?

Jeg kan hjelpe deg med å komme i gang og å motivere til en jevnlig yogapraksis. Jeg tilrettelegger ut fra der du er i dag. Jeg tror du vil bli overrasket over hvor fort du vil føle seg mer opplagt og balansert i både kropp og sinn.


Med yogiske teknikker lærer du å gjenopprette kontakt med den fysiske kroppen og påvirke de subtile lagene i kropp og sinn. Med nye vaner som nærer deg blir det lettere å gjenkjenne og endre uhensiktsmessige tanke og handlingsmønstre. F.eks ved å øve inn pust til hver bevegelse trener du tilstedeværelse og konsentrasjon samtidig som stimulerer nervesystem og organer. Du vil med en jevn praksis  over tid føle seg mer våken, robust og i levende. 

Økt mobilitet, styrke og en smidigere kropp kommer litt av seg selv om du også investerer litt av din tid til en fysisk yogapraksis.

Bruk skjema lenger ned for å avtale tid for samtale. 



Kontaktskjema

Ja takk til nyhetsbrev!