Bli sterk, myk og glad!


Hva skjer?

Hver lørdag kl 11-12.45 fra 30. januar kan du delta på Ledet Ashtanga, hele første serien. Det gis korte instruksjoner, telling av pust og modifikasjoner gis underveis. Les mer under timebeskrivelse trykk her.  Denne timen passer nivå II-III.
Påmelding dagen før og reservasjon frem i tid er mulig.
Denne timen kan sendes ONLINE, ta kontakt via skjema lenger ned, se priser under fanen timeplan.


20. januar - 
Covid-19 oppdatering

Nasjonale regler og anbefalinger gjelder inntil videre.
Studioet holder åpner 30 minutter før timene starter. Ønsker du dropin ta kontakt via skjema nederst på siden, Facebook eller telefon 41304865.


TIMEPLAN 2021
kontaktskjema nederst på siden

MANDAG
12.00-13.00 Mindful stretching I-II-III
15.30-16.30 Vinyasa yoga I-II-III
17.30-18.45 Ashtanga II-III
19.15-21.00 Ashtanga III
ONSDAG

19.00-20.15 Mindful Vinyasa I-II-III
TORSDAG
12-13.15 Mindful stretching I-II-III
17.30-19.15 Ashtanga III
19.45-21.00 Aerialyoga I-II

HELG 

Husk påmelding - pris pr økt 250,-.

LØRDAG

11-12.45 Ledet Primary - Ashtanga II-III

SØNDAG i partallsuker

 16-18 Innføring i Ashtanga I-II

19-20.30 Aerialyoga I-II



smittevern

Vi følger smittevernsreglene til NHI, Hamar kommune og Norsk yogalærerforbund. 

I perioder med høyt smittetrykk reduseres antall plasser i studio.


Vi påminner om å kun ta med nødvendig og rengjort utstyr inn i lokalene. Hold avstand, bruk antibac før og etter timen.

Er du det minste usikker på om du kan være smittet, blir du hjemme og ber om å få følge timen online eller at du ber om tilgang til videooptaket.

Følg med på Facebooksiden trykk her!