Jeg kan hjelpe deg med å komme i gang og å motivere til en jevnlig yogapraksis. Jeg tilrettelegger ut fra der du er i dag. Jeg tror du vil bli overrasket over hvor fort du vil føle seg mer opplagt og balansert i både kropp og sinn.

Med yogiske teknikker lærer du å gjenopprette kontakt med den fysiske kroppen og påvirke de subtile lagene i kropp og sinn. Med nye vaner som nærer deg blir det lettere å gjenkjenne og endre uhensiktsmessige tanke og handlingsmønstre. F.eks ved å øve inn pust til hver bevegelse trener du tilstedeværelse og konsentrasjon samtidig som stimulerer nervesystem og organer. Du vil med en jevn praksis  over tid føle seg mer våken, robust og i levende. 

Økt mobilitet, styrke og en smidigere kropp kommer litt av seg selv om du også investerer litt av din tid til en fysisk yogapraksis.

---

Bruk skjema lenger ned for å avtale tid for samtale.