Hvorfor prøve yoga i hengekøye?
Yoga handler om å forene kropp, sinn og sjel gjennom å øve på å stilne sinnets reaksjoner på sanseinntrykk. Det er mange veier inn til denne stillheten, felles er at du må praktisere jevnt over tid. Er du stiv og har utfordringer kan det være fint å starte med en fysisk tilnærming.
I Aerialyoga blir du gradvis kjent med nye aspekter ved din væren, på en leken måte. Stoffet er mykt mot kroppen og støtter deg slik at du finner riktig muskulatur og vektfordeling i balanse stillinger.
I opp-ned stillinger får du hjelp til å forbli eller utforske. Å henge opp ned har mange helsefordeler bl.a dekomprimeres ryggraden, blodsirkulasjon bedres og huden i ansiktet får ny glød. Hele kroppen styrkes og energien flyter bedre i systemet. Konsentrasjon og koordinasjonsevnen bedres betraktelig.
En positiv bivirkning er rett og slett at du blir sterkere, mykere og gladere!