Yoga - når det passer deg!

Mandag 19.45-20.30
Lørdag 10-11.15

Velkommen å delta på livesending hver mandag og to lørdager hver måned.  Forvent en myk mandagsøkt som balanserer kropp og  sinn. Pranayama (pusteøvelser) og enkle stillinger alle kan få til. Lørdags-ashtanga er for deg som er kjent med første del av første serien. Korte instruksjoner og telling av pust.

Dropp inn og ut av gruppa: 24 timer kr 75,-.

1 mnd 250,- 3 mnd 500,- gir tilgang til videoopptak og inntil 6 direkte sendinger pr måned.


Bli med i Facebook gruppa for mer informasjon:

Yoga med Heidi - Online

Første økt er gratis for nye kunder.


Livesendinger og videoopptak i lukket FB-gruppe.

750-t sertifisert yogalærer med 12 års egenerfaring i ulike yoga former, seks års erfaring som instruktør på ledet klasser og kurs.

Gratis livesending til deg som ikke har deltatt på mine fysiske yogatimer, deretter gjelder: 24-t 75,-. 1 måned kr 250,-. 3 måneder kr 500,-.

Kontakt meg ved å bruke skjema nederst på siden.


Livesending annonseres i gruppen minst tre dager før sending, du kan forvente inntil 6 livesendinger hver måned av ulik karakter, f.eks:

* Myk og rolig yoga 30-60 min

Rolig og mykt vekker vi kroppen med fokus på tilstedeværelse.

* Stretching 60-75 min

Vi løser opp og styrker ledd og muskler gjennom en rolig dynamisk flyt.
* Ashtanga yoga 45-105 min

Passer for deg som har erfaring fra dynamisk yoga, de lengre timene er for de som kan halv serie eller mer.

* Pusteteknikk og meditasjon 15-30 min

Passer deg som ønsker innføring og hjelp til å komme i gang, hjemmefra.

Pust Meditasjon Morgenyoga Stretching Ashtanga 

Kom i gang hjemmefra!


Personlig veiledning online kan hjelpe deg videre i din egenpraksis. Ta kontakt så lager vi et opplegg som passer deg. 

Påmelding og spørsmål