Myk og leken yoga for alle
ONSDAG 11.00-12.00
7-uker Kr 1500,- Dropin 250,-.
For alle, modifikasjoner gis underveis i timen.
Denne timen passer for deg som ønsker å bli generelt mer fleksibel i hele kroppen, få bedre balanse, ro og tilstedeværelse. Du lærer grunnleggende stillinger for åpne opp i kroppens ledd og muskler. Du lærer pusteteknikk for å roe nervesystemet og meditasjon for bedre innsikt. Timen avsluttes med veiledende avspenning.