Aerialyoga
Tirsdager 19.30-21 Workshop - bli kjent med Aerialyoga, rolig dynamisk time med en leken tilnærming til yoga. Guidet meditasjon og avspenning med massasje. Stoffet henger vekselvis i hoftehøyde eller i knehøyde.
14.3 Stabilitet og eksistens
21.3 Glede og sensualitet
28.3 Å være nær følelsene
11.4 Sannhet og egenomsorg
18.4 Uttrykk og kreativitet
25.4 Inspirasjon og intuisjon
2.5 Å være påkoblet det som er
Vi bruker vi et mykt silkestoff formet til en smal hengekøye. Denne bruker vi helt eller delvis gjennom timene for å balansere energisentrene gjennom bevegelse, oppmerksomhet, affimarsjoner og pust.
Tilstedeværelse og nysgjerrighet er den røde tråden gjennom timene. Noen ganger henger vi stoffet i hoftehøyde andre i knehøyde for mer restorative time.
Aerialyoga får frem både kreativitet, barnlig glede og det aller beste... veien inn til det vi alle leter etter, indre ro. Massasje, lette skyv og strekk tilbys under avspenning. Åpen for alle.
Kr 300,- pr gang
Egenpraksis - gratis for alle!
Lørdag kl 10 - 12
Neste er 25.3 og 29.4.
Praktiser sammen med andre i tidsrommet mellom klokka 10 og 12. Følg med i bookingsystemet til Tren Løten og i messengergruppa til Yoga med Heidi.
Du kan gjøre din egen praksis, komme og gå når du vil i dette tidsrommet eller følge hele eller deler av Heidi som starter sin kl 10.15.
Registrer deg for gratis reservasjon av plass.
Ta kontakt om du vil være med
messenger-gruppa "Yoga med Heidi - Egenpraksis hos Tren yoga".