På dette kurset får du mulighet til å repetere og videreutvikle din praksis. Fordypning og demostrasjon av ett nytt tema hver uke, feks pust, bandha, hands-on-assist, asana, pranayama, armbalanser og styrkeøvelser.
Så gjør vi ledet klasse så langt vi rekker. Korte instruksjoner, påminnelser, hands-on-assist og variasjoner gis underveis. Yoga filosofi flettes inn i timene for å støtte din praksis.
Selv om mange stillinger kan virke uoverkommelige i dag, møter vi dem med tålmodighet og variasjoner.
Alle har sin unike reise, la deg motivere av de som får til det «umulige». La oss sammen utforske og gi slipp på det som holder oss tilbake, for å bli friere og mer påkoblet det som er.
* Tapt time kan tas igjen etter avtale.
* Gratis egenpraksis en til to lørdager i tidsrommet kl 10-12.
Multistil yogainstruktør: Ashtanga Aerial Vinyasa Yin Restorative Pust Avspenning
© 2019 hhanssen